Stress / Burnout
Aufgrund von (selbst gesetzten) ehrgeizigen Zielen, von Zeit- und Termindruck, von
(erlebter) Überforderung und (erlebter) unzureichender Unterstützung durch Leitung,
Kollegen und Team können Belastungen und Disstress auftreten. In Einzelfällen kann
dies zu einer gesundheitlichen Beeinträchtigung und damit verbunden zu einer Schwächung
des individuellen Leistungspotentials und möglicherweise auch zu Störungen der Kooperation
im Team führen.
Ziel unserer Anti-Stress-Seminare ist ein tieferes Verständnis des Stress-phänomens. Die
Identifikation individueller gesundheitserhaltender Faktoren (Resilienz) sowie das Wahrnehmen
individueller Stressoren und darauf aufbauend die Entwicklung von individuellen Strategien zur
Stressreduzierung soll erreicht werden. Die Teilnehmer erhalten Hintergrundwissen und lernen
Instrumente zum Erkennen von Stress kennen. Daran anschließend werden Methoden und Wege zur
Reduzierung bzw. zum positiven Umgang mit Stress vermittelt.
Für Betriebe und Unternehmen bieten wir Workshops „Wie geht's besser?“ zur Identifikation und
Bearbeitung teambezogener, gesundheitsbezogener Faktoren an. In den jeweils dreistündigen
Workshops werden mit den Teams gesundheitsfördernde und –belastende Faktoren herausgearbeitet
und dann mit der Führungskraft besprochen. Anschließend werden exemplarische Maßnahmepläne
erarbeitet. Der Workshop wird durch Vor- und Nachgespräche vor- bzw. nachbereitet und der
Prozess selbst durch Führungskräfte- und Multiplikatorenseminare begleitet. Dieses Instrument
zeigt sich als schlanke und effektive Maßnahme.
Weitere Informationen finden Sie unter
Seminare/Anmeldung
individuelle Beratung